【大阪市 阿波座 更年期根本ケア専門】
「冷え・のぼせ」「睡眠の浅さ」「疲労感」…
更年期の重なる不調、これ1つで巡りケア！✨
あれこれ不調が重なってどうしたら良いか分からない時は、まず肘の【曲池（きょくち）】を押してみて！
滞りがちなからだの巡りを整える、まさに更年期症状の神ツボです🌿
【セルフケア】
肘を曲げた時のシワの端を、心地いい強さで30秒毎日ほぐしてみてね♪

今日のセルフケアは、
今の不調だけではなく、
これからの人生を楽しむための時間です🌿

「あとで見返したい！」という方は、右下の【保存】を押して毎日の習慣にしてみてください✨
更年期の不調でお悩みも方にもシェアしてあげてね〜