【大阪市 阿波座 更年期根本ケア専門】
最近、なんだか疲れが取れにくかったり、髪のパサつきや首・肩のコリが気になり始めていませんか？
それ、もしかしたら更年期特有の「巡りの滞り」や「自律神経の乱れ」が原因かもしれません。
年齢とともに変化する体。
「昔と同じケアじゃ物足りないな…」と感じたら、まずは毎日1日30秒の「トントンケア」を取り入れてみてください！
頭や首まわりを優しくケアしてあげることで、頭頂部への血流やリンパの流れがガラッと変わり、嬉しい変化がたくさん期待できます。
期待できるケア効果
頭頂部トントン
血流を促して、髪のお悩み（白髪・薄毛）や首・肩コリに
おでこ・顔まわりトントン
脳疲労や眼精疲労を和らげ、自律神経のバランスを整える
首後ろ・後頭部トントン
リンパを流して顔周りのむくみスッキリ、ツヤ髪へ
すきま時間にすぐできる簡単なセルフケアです。
「今日はちょっと疲れたな」という日こそ、ご自身の身体をいたわる時間を作ってあげてくださいね。
後で見返せるように【保存】して、ぜひ毎日の習慣にしてみてください！