【大阪市 本町 更年期根本ケア専門】
「なんだかずっと頭が重い」
「小さなことでイライラしてしまう」
それ、あなたがダメなわけではなく、
更年期特有の「自律神経の乱れ」が原因かもしれません😣

側頭部や耳の周りには、
神経を休める大切なスイッチがあります。
40代からは、
気力で乗り切る時期ではなく
自分を丁寧に「労わる」時期。
まずは1分、
自分に「お疲れ様」を言うつもりで
優しく解してあげてくださいね☺️

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